5.0 km | 00:31:13 | 06:12/km日期: 2019-03-28 21:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'40" / 06'29" / 06'04" / 06'01" / 05'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'35") | 726 / 726 |
| 2 | | 06'04" (+00'47") | 46 / 773 |
| 3 | | 05'34" (+00'17") | 60 / 833 |
| 4 | | 07'11" (+01'54") | 25 / 858 |
| 5 | | 06'15" (+00'58") | 60 / 918 |
| 6 | | 06'52" (+01'35") | 13 / 931 |
| 7 | | 06'00" (+00'43") | 60 / 991 |
| 8 | | 05'17" | 6 / 998 |
| 9 | | 05'52" (+00'35") | 60 / 1058 |
| 10 | | 05'52" (+00'35") | 7 / 1065 |
| 11 | | 06'16" (+00'59") | 1000 / 2065 |
| 12 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 3065 |
| 13 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 4065 |
| 14 | | 06'02" (+00'45") | 965 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'29" | 00:13'09" |
| 3 | 06'04" | 00:19'13" |
| 4 | 06'01" | 00:25'14" |
| 5 | 05'59" | 00:31'13" |
| 5.0 | 04'57" | 00:31'22" |
展開計圈分析
留言 
