3.4 km | 00:30:38 | 09:01/km日期: 2019-03-29 05:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'17" / 08'27" / 08'59" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'26") | 221 / 221 |
| 2 | | 11'22" (+07'47") | 297 / 519 |
| 3 | | 03'35" | 223 / 742 |
| 4 | | 11'53" (+08'18") | 302 / 1044 |
| 5 | | 03'35" | 219 / 1263 |
| 6 | | 12'04" (+08'29") | 301 / 1565 |
| 7 | | 04'02" (+00'27") | 220 / 1785 |
| 8 | | 12'21" (+08'46") | 296 / 2081 |
| 9 | | 04'29" (+00'54") | 221 / 2303 |
| 10 | | 12'28" (+08'53") | 292 / 2595 |
| 11 | | 04'33" (+00'58") | 217 / 2813 |
| 12 | | 12'39" (+09'04") | 580 / 3393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 352.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'27" | 00:16'44" |
| 3 | 08'59" | 00:25'43" |
| 3.4 | 12'28" | 00:30'38" |
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