7.3 km | 00:58:02 | 07:55/km日期: 2019-02-25 15:57 - 平均心率: 123 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'19" / 09'26" / 08'07" / 11'12" / 10'33" / 11'23" / 09'45" / 14'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'00" (+00'54") | 316 / 7316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 09'26" | 00:16'45" |
3 | 08'07" | 00:24'52" |
4 | 11'12" | 00:36'04" |
5 | 10'33" | 00:46'37" |
6 | 11'23" | 00:58'00" |
7 | 09'45" | 01:07'45" |
7.3 | 14'56" | 01:12'29" |