10.2 km | 00:46:24 | 04:33/km日期: 2019-03-27 18:03 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 8244 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'54" / 04'54" / 04'48" / 04'31" / 04'18" / 04'31" / 04'29" / 04'24" / 04'30" / 05'11" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'52" | 1009 / 1009 | 178 / 144 |
| 2 | | 04'53" (+01'01") | 1002 / 2011 | 177 / 114 |
| 3 | | 04'48" (+00'56") | 1010 / 3021 | 176 / 118 |
| 4 | | 04'26" (+00'34") | 1006 / 4027 | 180 / 125 |
| 5 | | 04'19" (+00'27") | 1007 / 5035 | 179 / 128 |
| 6 | | 04'27" (+00'35") | 1000 / 6035 | 176 / 126 |
| 7 | | 04'28" (+00'36") | 1000 / 7035 | 177 / 125 |
| 8 | | 04'23" (+00'31") | 1000 / 8036 | 177 / 128 |
| 9 | | 04'30" (+00'38") | 1008 / 9044 | 179 / 123 |
| 10 | | 05'09" (+01'17") | 1004 / 10049 | 175 / 110 |
| 11 | | 05'07" (+01'15") | 162 / 10211 | 175 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 293.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'54" | 00:08'48" |
| 3 | 04'48" | 00:13'36" |
| 4 | 04'31" | 00:18'07" |
| 5 | 04'18" | 00:22'25" |
| 6 | 04'31" | 00:26'56" |
| 7 | 04'29" | 00:31'25" |
| 8 | 04'24" | 00:35'49" |
| 9 | 04'30" | 00:40'19" |
| 10 | 05'11" | 00:45'30" |
| 10.2 | 05'31" | 00:46'24" |
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