7.2 km | 00:55:09 | 07:42/km日期: 2019-03-27 22:13 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'07" / 08'16" / 08'01" / 07'07" / 07'26" / 07'55" / 07'07" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'31") | 152 / 7152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
221.95 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
778.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'16" | 00:16'23" |
| 3 | 08'01" | 00:24'24" |
| 4 | 07'07" | 00:31'31" |
| 5 | 07'26" | 00:38'57" |
| 6 | 07'55" | 00:46'52" |
| 7 | 07'07" | 00:53'59" |
| 7.2 | 07'38" | 00:55'09" |
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