afu 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

afu 新竹
ID 8912

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5.2 km | 00:31:22 | 06:04/km

日期: 2019-03-28 12:35 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'44" / 05'35" / 07'50" / 05'34" / 05'46" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'18")

05'35" (+00'01")

1000 / 2000

3

07'49"

(19'08")

07'49" (+02'15")

1000 / 3000

4

05'34"

(24'42")

05'34"

1000 / 4000

5

05'45"

(30'28")

05'45" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'54"

(31'22")

05'35" (+00'01")

161 / 5161

3月累積里程 : 249.48 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Tc Tuan, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'35"	00:11'19"
3	07'50"	00:19'09"
4	05'34"	00:24'43"
5	05'46"	00:30'29"
5.2	05'34"	00:31'23"

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