6.6 km | 00:40:15 | 06:03/km日期: 2019-03-28 12:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'54" / 06'03" / 06'11" / 05'53" / 06'05" / 05'48" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 637 / 6637 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 335.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'03" | 00:12'57" |
3 | 06'11" | 00:19'08" |
4 | 05'53" | 00:25'01" |
5 | 06'05" | 00:31'06" |
6 | 05'48" | 00:36'54" |
6.6 | 07'05" | 00:41'25" |