7.5 km | 01:17:07 | 10:16/km日期: 2019-03-27 21:06 - 平均心率: 117 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 09'19" / 07'36" / 09'15" / 10'26" / 12'55" / 10'36" / 10'08" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'55" (+05'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'35" (+02'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'08" (+02'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'33" (+05'57") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 07'36" | 00:16'55" |
| 3 | 09'15" | 00:26'10" |
| 4 | 10'26" | 00:36'36" |
| 5 | 12'55" | 00:49'31" |
| 6 | 10'36" | 01:00'07" |
| 7 | 10'08" | 01:10'15" |
| 7.5 | 13'33" | 01:17'02" |
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