2.4 km | 00:34:20 | 14:16/km日期: 2019-03-27 06:54 - 平均心率: 92 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 14'25" / 14'12" / 3465'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'24" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'05" | 406 / 2406 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 214.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'25" | 00:14'25" |
2 | 14'12" | 00:28'37" |
2.4 | 3463'54" | 23:55'29" |