12.3 km | 01:15:55 | 06:09/km日期: 2018-12-30 17:05 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1083 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'13" / 05'14" / 05'55" / 04'58" / 06'08" / 06'26" / 05'54" / 07'26" / 06'04" / 06'50" / 07'54" / 07'03" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'14" | 00:10'27" |
| 3 | 05'55" | 00:16'22" |
| 4 | 04'58" | 00:21'20" |
| 5 | 06'08" | 00:27'28" |
| 6 | 06'26" | 00:33'54" |
| 7 | 05'54" | 00:39'48" |
| 8 | 07'26" | 00:47'14" |
| 9 | 06'04" | 00:53'18" |
| 10 | 06'50" | 01:00'08" |
| 11 | 07'54" | 01:08'02" |
| 12 | 07'03" | 01:15'05" |
| 12.3 | 05'25" | 01:16'47" |
留言 
