姓名： Andy
組別： 6
最大心跳： 184
平均心跳： 157
每趟分段時間：
(每圈104)
102.0/106.2/51.6
105.2/103.2/51.3
教練說我們可以改成跑800m
(每圈104)
100.7/102.8
100.3/106.2
(每圈102)
102.9/99.6
101.9/103
(每圈100)
99.8/109(爆掉)
99.0/X(跳車)
強度:輕鬆/剛好/強//太強/無法負荷 (五個擇一個)：太強
今日心得：
今天沒有第7組的組員,害我想要降到第7組也沒有人,只好跟第6組的車.
車頭是柏任,然後是達姆斯,再來是我,後面好像還有啟維.
因為這秒數對我來說有點硬,所以我幾乎都沒有看表,只能夠跟著前面的,才第一趟就很累.
有告訴教練,教練說我可以改跑800m,我說我再試試看一趟.
跑完這趟車頭柏任也覺得狀況不好,跟教練反應,教練說我們3個都改成800m.
結果柏任又超速,是說跟著前面克里夫的列車距離都沒有拉遠,這樣沒有超速才有鬼.
大概是第5趟,達姆斯感覺也累了,第二圈的時候和柏任拉開距離,我超車追上柏任,跑完才知道又超速了.
剩下最後2趟,達姆斯說要先跳車一趟,最後一趟再加入,結果我這趟的後面跟不上柏任,爆掉了,速度掉到109秒(原本要100秒)
本來想要跳車了休息了,教練叫我再跑個最後的400m,結束今天的課表.
結束後和教練討論了一下要跑第6組還是第7組的問題.