2.1 km | 00:13:29 | 06:16/km日期: 2019-03-28 19:32 - 地點: 師大附中操場 - 天氣: 晴 悶熱 - 平均心率: 125 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'27" / 06'06" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'26") | 426 / 426 |
2 | | 06'35" (+00'35") | 420 / 847 |
3 | | 06'00" | 431 / 1279 |
4 | | 06'07" (+00'07") | 437 / 1716 |
5 | | 06'15" (+00'15") | 425 / 2141 |
6 | | 04'35" | 5 / 2147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.01 km 亞瑟士 GT2000 4 橘2 累積 :
1038.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'06" | 00:12'33" |
2.1 | 06'19" | 00:13'29" |