medusas 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

medusas 高雄
ID 2589

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5.1 km | 00:26:54 | 05:15/km

日期: 2019-03-27 06:07 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'01" / 05'31" / 05'07" / 05'06" / 04'49" / 02'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+01'12")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'31")

05'30" (+00'41")

1000 / 2000

3

05'07"

(16'38")

05'07" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'05"

(21'44")

05'05" (+00'16")

1000 / 4000

5

04'49"

(26'33")

04'49"

1000 / 5000

6

00'20"

(26'54")

02'48"

121 / 5121

3月累積里程 : 200.71 km

TCX 上傳 | 5 years ago

猛將趙雲, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'31"	00:11'32"
3	05'07"	00:16'39"
4	05'06"	00:21'45"
5	04'49"	00:26'34"
5.1	02'44"	00:26'54"

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