6.1 km | 00:27:33 | 04:28/km日期: 2019-03-28 20:12 - 平均心率: 165 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'25" / 04'31" / 04'43" / 04'39" / 04'31" / 04'12" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'10") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'27" (+00'19") | 403 / 807 |
| 3 | | 04'23" (+00'15") | 407 / 1214 |
| 4 | | 04'31" (+00'23") | 404 / 1618 |
| 5 | | 04'35" (+00'27") | 413 / 2031 |
| 6 | | 04'45" (+00'37") | 407 / 2439 |
| 7 | | 04'38" (+00'30") | 417 / 2856 |
| 8 | | 04'40" (+00'32") | 417 / 3274 |
| 9 | | 04'46" (+00'38") | 407 / 3681 |
| 10 | | 04'38" (+00'30") | 414 / 4096 |
| 11 | | 04'32" (+00'24") | 408 / 4504 |
| 12 | | 04'34" (+00'26") | 405 / 4909 |
| 13 | | 04'19" (+00'11") | 405 / 5315 |
| 14 | | 04'08" | 414 / 5730 |
| 15 | | 03'55" | 418 / 6148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
279.26 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
514.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'31" | 00:08'56" |
| 3 | 04'43" | 00:13'39" |
| 4 | 04'39" | 00:18'18" |
| 5 | 04'31" | 00:22'49" |
| 6 | 04'12" | 00:27'01" |
| 6.1 | 03'42" | 00:27'34" |
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