10.0 km | 00:53:26 | 05:20/km日期: 2019-03-22 20:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'20" / 05'55" / 05'26" / 05'28" / 05'13" / 05'06" / 05'04" / 05'05" / 05'02" / 04'45" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'55" | 00:12'15" |
| 3 | 05'26" | 00:17'41" |
| 4 | 05'28" | 00:23'09" |
| 5 | 05'13" | 00:28'22" |
| 6 | 05'06" | 00:33'28" |
| 7 | 05'04" | 00:38'32" |
| 8 | 05'05" | 00:43'37" |
| 9 | 05'02" | 00:48'39" |
| 10 | 04'45" | 00:53'24" |
| 10.0 | 03'32" | 00:53'26" |
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