3.5 km | 00:59:24 | 17:04/km日期: 2019-03-26 19:42 - 平均心率: 100 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 22'48" / 13'52" / 19'01" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'36" (+09'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'08" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'07" (+00'15") | 479 / 3479 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
76.19 km Under Armour HOVR 累積 :
3005.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'48" | 00:22'48" |
2 | 13'52" | 00:36'40" |
3 | 19'01" | 00:55'41" |
3.5 | 05'02" | 00:58'06" |