廖晨興 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

廖晨興彰化
ID 300176

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5.3 km | 00:28:54 | 05:28/km

日期: 2019-03-27 17:48 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'39" / 05'38" / 05'23" / 05'27" / 05'14" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'37" (+00'21")

986 / 986

2

05'32"

(11'05")

05'31" (+00'15")

1002 / 1989

3

05'30"

(16'35")

05'27" (+00'11")

1006 / 2995

4

05'26"

(22'01")

05'25" (+00'09")

1000 / 3996

5

05'20"

(27'21")

05'16"

1010 / 5006

6

01'23"

(28'44")

05'10"

267 / 5273

3月累積里程 : 141.30 km

腳踏實地赤足空腳累積 : 2739.9 km

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·

觀看另 1 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2019-03-27 20:49 ·

1 個人推

Vivien Wu 早安~夜跑愉快! ٩(^ᴗ^)۶

2019-03-28 10:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'38"	00:11'17"
3	05'23"	00:16'40"
4	05'27"	00:22'07"
5	05'14"	00:27'21"
5.3	05'02"	00:28'44"

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