4.3 km | 00:20:15 | 04:39/km日期: 2019-03-25 08:26 - 平均心率: 174 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'12" / 04'35" / 04'24" / 04'35" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 342 / 4342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'35" | 00:09'47" |
| 3 | 04'24" | 00:14'11" |
| 4 | 04'35" | 00:18'46" |
| 4.3 | 04'23" | 00:20'16" |
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