13.1 km | 01:07:01 | 05:06/km日期: 2019-01-01 14:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'11" / 05'01" / 04'57" / 04'46" / 04'59" / 05'55" / 04'54" / 04'57" / 04'55" / 04'53" / 06'21" / 04'52" / 04'49" / 04'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 231.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'01" | 00:10'12" |
3 | 04'57" | 00:15'09" |
4 | 04'46" | 00:19'55" |
5 | 04'59" | 00:24'54" |
6 | 05'55" | 00:30'49" |
7 | 04'54" | 00:35'43" |
8 | 04'57" | 00:40'40" |
9 | 04'55" | 00:45'35" |
10 | 04'53" | 00:50'28" |
11 | 06'21" | 00:56'49" |
12 | 04'52" | 01:01'41" |
13 | 04'49" | 01:06'30" |
13.1 | 04'35" | 01:07'01" |