4.1 km | 00:37:19 | 09:04/km日期: 2019-03-26 21:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'00" / 08'06" / 08'38" / 58'43" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" (+02'04") | 110 / 4110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
221.95 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
778.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'06" | 00:17'06" |
| 3 | 08'38" | 00:25'44" |
| 4 | 58'43" | 01:24'27" |
| 4.1 | 10'15" | 01:25'35" |
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