4.8 km | 00:27:34 | 05:45/km日期: 2018-09-20 20:54 - 平均心率: 173 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 5074 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'56" / 05'46" / 05'43" / 06'01" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'14") | 1004 / 1004 | 178 / 94 |
2 | | 05'43" (+00'02") | 1007 / 2011 | 190 / 91 |
3 | | 05'41" | 1003 / 3014 | 189 / 92 |
4 | | 06'01" (+00'20") | 1007 / 4022 | 179 / 92 |
5 | | 05'10" | 785 / 4807 | 182 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 5.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'46" | 00:11'42" |
3 | 05'43" | 00:17'25" |
4 | 06'01" | 00:23'26" |
4.8 | 05'15" | 00:27'34" |