7.1 km | 00:43:48 | 06:12/km日期: 2019-03-26 14:39 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 04'49" / 05'08" / 07'50" / 08'16" / 07'21" / 07'49" / 02'33" / 01'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+05'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+05'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+04'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+05'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'55" | 56 / 7056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'08" | 00:09'57" |
| 3 | 07'50" | 00:17'47" |
| 4 | 08'16" | 00:26'03" |
| 5 | 07'21" | 00:33'24" |
| 6 | 07'49" | 00:41'13" |
| 7 | 02'33" | 00:43'46" |
| 7.1 | 01'46" | 00:43'52" |
展開計圈分析
留言 
