馬拉松初體驗~~~落馬
一早就依計畫早起吃早餐,並搭捷運去市府,途中還看到附近常在公園遇見的跑友,一到站...天呀.月台都是人..只好往另一側出口走出去.果然順的多.
在寄物品遇到小賴.還被他問說要如何攻馬..我還回答說每K控制在7分內.....唉....計畫永遠都說的很好.但是執行卻不是那麼一回事,一起跑就完全忘了..前10K的配速都以團體的速度為主.都在約6分速以內..其實就跟平常練跑一樣.但20K使用約2小時.比計劃快約30分..且又在17K時,用醫站的雞肋將二腳全噴了⋯⋯一遍..以為可以防止抽筋...今天問了一下專家...那是錯誤且短暫的.以還有一半以上路程又無明顯不適情況,,,使用雞肋後肌肉會因此鬆弛且又還在運動...容易因藥效而抽筋..果然沒錯.24K..左大腿開始抽.而且是左右大腿連內側的筋都一起加入造反運動...整體速度就像進入冬眠期..好一點可以慢跑7分速.但一抽筋就開始走...而且一落後補給站就沒有出現過運動飲料了..只能狂吃香蕉.及自己備的鹽.進補給站真的好像難民.一進站就約2分鐘才能出來且一直搶水....這也要怪太陽出來溫度上升很快.真的跟前幾天的天氣差很多..........
最痛的是.為了趕1200過健康匣道.最後一站的補給拿一杯水就走.但還是在距50公尺前被關門.誇張的是也沒告訴我們可以等車來接.只好續往前跑.而且是在塔悠路上亂串.....這時打定主意.想看看530可以跑多遠.就一路跟人群跑回市府..奇蹟的是帶頭大哥過富邦棧後右轉.並帶我們回到終點..還拿到紀念品......心中的感想是好可恥...只好想說那些是紀念品.但深知這不是榮譽........不過我也完成530跑41K的體驗.....
>初馬..還是留給有初馬獎的比賽吧..要記取本次體驗.下次全馬一定要時間內完賽....就此決定....琉璃馬..我來了...累計年度跑1215.8K.