4.0 km | 00:19:56 | 04:58/km日期: 2019-03-26 06:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'48" / 05'11" / 04'34" / 05'21" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'51") | 636 / 636 |
| 2 | | 03'37" (+00'04") | 342 / 979 |
| 3 | | 06'08" (+02'35") | 312 / 1292 |
| 4 | | 03'40" (+00'07") | 331 / 1624 |
| 5 | | 06'08" (+02'35") | 309 / 1933 |
| 6 | | 03'38" (+00'05") | 337 / 2270 |
| 7 | | 06'10" (+02'37") | 310 / 2581 |
| 8 | | 03'33" | 335 / 2916 |
| 9 | | 06'13" (+02'40") | 324 / 3241 |
| 10 | | 03'34" (+00'01") | 338 / 3580 |
| 11 | | 06'06" (+02'33") | 433 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.67 km 
夾腳幫 白Y拖第三代39號 累積 :
2007.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'11" | 00:09'59" |
| 3 | 04'34" | 00:14'33" |
| 4 | 05'21" | 00:19'54" |
| 4.0 | 02'22" | 00:19'56" |
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