17.8 km | 01:30:01 | 05:02/km日期: 2019-03-24 16:31 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'46" / 05'56" / 05'22" / 05'30" / 05'27" / 05'16" / 05'13" / 05'20" / 04'49" / 04'48" / 04'41" / 04'34" / 05'01" / 04'39" / 04'31" / 04'50" / 04'25" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 8241 / 8241 |
| 2 | | 04'41" | 9595 / 17836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
321.60 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
17440.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'56" | 00:11'42" |
| 3 | 05'22" | 00:17'04" |
| 4 | 05'30" | 00:22'34" |
| 5 | 05'27" | 00:28'01" |
| 6 | 05'16" | 00:33'17" |
| 7 | 05'13" | 00:38'30" |
| 8 | 05'20" | 00:43'50" |
| 9 | 04'49" | 00:48'39" |
| 10 | 04'48" | 00:53'27" |
| 11 | 04'41" | 00:58'08" |
| 12 | 04'34" | 01:02'42" |
| 13 | 05'01" | 01:07'43" |
| 14 | 04'39" | 01:12'22" |
| 15 | 04'31" | 01:16'53" |
| 16 | 04'50" | 01:21'43" |
| 17 | 04'25" | 01:26'08" |
| 17.8 | 04'39" | 01:30'02" |
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