6.6 km | 00:45:08 | 06:53/km日期: 2019-03-25 07:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 06'48" / 07'08" / 05'35" / 06'05" / 05'19" / 10'07" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'06" (+04'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'30") | 414 / 6414 |
8 | | 11'51" (+06'32") | 143 / 6558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 265.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'08" | 00:13'56" |
3 | 05'35" | 00:19'31" |
4 | 06'05" | 00:25'36" |
5 | 05'19" | 00:30'55" |
6 | 10'07" | 00:41'02" |
6.6 | 07'22" | 00:45'09" |