10.1 km | 00:54:01 | 05:20/km日期: 2019-03-23 16:56 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 9892 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'29" / 05'33" / 05'49" / 05'45" / 05'22" / 04'56" / 05'07" / 04'59" / 04'56" / 05'07" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 1000 | 178 / 101 |
| 2 | | 05'37" (+00'43") | 1002 / 2003 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'51" (+00'57") | 1002 / 3005 | 180 / 94 |
| 4 | | 05'46" (+00'52") | 1002 / 4008 | 179 / 96 |
| 5 | | 05'26" (+00'32") | 1002 / 5011 | 181 / 101 |
| 6 | | 04'58" (+00'04") | 1003 / 6014 | 185 / 108 |
| 7 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 7014 | 185 / 104 |
| 8 | | 05'02" (+00'08") | 1001 / 8015 | 186 / 106 |
| 9 | | 04'54" | 1000 / 9015 | 187 / 108 |
| 10 | | 05'07" (+00'13") | 1001 / 10017 | 187 / 104 |
| 11 | | 05'11" (+00'17") | 102 / 10120 | 183 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 236.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'33" | 00:11'02" |
| 3 | 05'49" | 00:16'51" |
| 4 | 05'45" | 00:22'36" |
| 5 | 05'22" | 00:27'58" |
| 6 | 04'56" | 00:32'54" |
| 7 | 05'07" | 00:38'01" |
| 8 | 04'59" | 00:43'00" |
| 9 | 04'56" | 00:47'56" |
| 10 | 05'07" | 00:53'03" |
| 10.1 | 08'00" | 00:54'01" |
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