6.0 km | 00:45:40 | 07:36/km日期: 2019-02-22 20:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 00'39" / 07'41" / 07'35" / 07'20" / 07'17" / 07'42" / 21'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'24" (+13'08") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 20.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'39" | 00:00'39" |
2 | 07'41" | 00:08'20" |
3 | 07'35" | 00:15'55" |
4 | 07'20" | 00:23'15" |
5 | 07'17" | 00:30'32" |
6 | 07'42" | 00:38'14" |
6.0 | 19'03" | 00:38'23" |