5.1 km | 00:53:55 | 10:40/km日期: 2019-03-22 22:59 - 平均心率: 88 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'42" / 10'07" / 10'42" / 10'39" / 10'56" / 15'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'42" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'42" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'39" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'54" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'13" (+05'07") | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'42" | 00:10'42" |
2 | 10'07" | 00:20'49" |
3 | 10'42" | 00:31'31" |
4 | 10'39" | 00:42'10" |
5 | 10'56" | 00:53'06" |
5.1 | 15'06" | 00:53'55" |