5.4 km | 00:59:11 | 10:51/km日期: 2019-03-21 05:06 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'07" / 13'04" / 11'28" / 15'13" / 08'27" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'04" (+04'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'13" (+07'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 449 / 5449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 352.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 13'04" | 00:21'11" |
| 3 | 11'28" | 00:32'39" |
| 4 | 15'13" | 00:47'52" |
| 5 | 08'27" | 00:56'19" |
| 5.4 | 06'11" | 00:59'06" |
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