7.2 km | 00:41:16 | 05:45/km日期: 2014-05-15 18:31 - 地點: 高雄師範大學 - 天氣: 很悶 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 06'05" / 05'27" / 05'32" / 05'52" / 05'45" / 05'47" / 05'52" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'55") | 395 / 395 |
| 2 | | 05'48" (+00'24") | 418 / 813 |
| 3 | | 05'41" (+00'17") | 389 / 1203 |
| 4 | | 05'31" (+00'07") | 413 / 1617 |
| 5 | | 05'29" (+00'05") | 401 / 2018 |
| 6 | | 05'28" (+00'04") | 404 / 2422 |
| 7 | | 05'24" | 409 / 2831 |
| 8 | | 05'50" (+00'26") | 391 / 3222 |
| 9 | | 05'51" (+00'27") | 407 / 3630 |
| 10 | | 05'51" (+00'27") | 410 / 4040 |
| 11 | | 05'43" (+00'19") | 390 / 4430 |
| 12 | | 05'50" (+00'26") | 410 / 4841 |
| 13 | | 05'43" (+00'19") | 401 / 5242 |
| 14 | | 05'45" (+00'21") | 393 / 5636 |
| 15 | | 05'49" (+00'25") | 409 / 6045 |
| 16 | | 05'56" (+00'32") | 398 / 6444 |
| 17 | | 05'50" (+00'26") | 398 / 6843 |
本週要跑阿勃勒，今天輕鬆一點，本週練跑就此結束(真好，有理由偷懶兩天)
5月累積里程 :
213.11 km 
媽媽牌 赤足 累積 :
685.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'27" | 00:11'32" |
| 3 | 05'32" | 00:17'04" |
| 4 | 05'52" | 00:22'56" |
| 5 | 05'45" | 00:28'41" |
| 6 | 05'47" | 00:34'28" |
| 7 | 05'52" | 00:40'20" |
| 7.2 | 05'34" | 00:41'16" |
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