7.5 km | 00:46:38 | 06:11/km日期: 2019-03-22 05:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'41" / 10'07" / 04'44" / 06'46" / 06'09" / 04'18" / 06'09" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'09" (+11'50") | 474 / 1474 |
| 3 | | 04'41" (+00'22") | 2000 / 3474 |
| 4 | | 17'30" (+13'11") | 171 / 3645 |
| 5 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 4645 |
| 6 | | 09'37" (+05'18") | 311 / 4957 |
| 7 | | 04'19" | 1000 / 5957 |
| 8 | | 06'03" (+01'44") | 254 / 6212 |
| 9 | | 05'54" (+01'35") | 1000 / 7212 |
| 10 | | 05'19" (+01'00") | 315 / 7527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 306.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 10'07" | 00:15'48" |
| 3 | 04'44" | 00:20'32" |
| 4 | 06'46" | 00:27'18" |
| 5 | 06'09" | 00:33'27" |
| 6 | 04'18" | 00:37'45" |
| 7 | 06'09" | 00:43'54" |
| 7.5 | 05'23" | 00:46'45" |
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