7.8 km | 01:10:11 | 09:02/km日期: 2019-03-20 17:20 - 平均心率: 93 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 05'46" / 05'14" / 05'13" / 09'11" / 11'54" / 11'33" / 12'04" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+03'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'53" (+06'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'34" (+06'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'02" (+06'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'04" (+06'52") | 768 / 7768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 278.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'14" | 00:11'00" |
| 3 | 05'13" | 00:16'13" |
| 4 | 09'11" | 00:25'24" |
| 5 | 11'54" | 00:37'18" |
| 6 | 11'33" | 00:48'51" |
| 7 | 12'04" | 01:00'55" |
| 7.8 | 12'03" | 01:10'11" |
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