5.1 km | 00:37:28 | 07:22/km日期: 2019-03-19 15:46 - 地點: 興仁公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 危險(73)
Pace: 08'03" / 07'36" / 07'22" / 07'08" / 06'50" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" | 76 / 5076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
41.65 km Under Armour charged bandit 2 累積 :
838.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'36" | 00:15'39" |
3 | 07'22" | 00:23'01" |
4 | 07'08" | 00:30'09" |
5 | 06'50" | 00:36'59" |
5.1 | 06'43" | 00:37'30" |