林胖弘 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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14.0 km | 01:12:06 | 05:08/km

日期: 2014-05-15 19:59 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 05'16" / 05'08" / 05'04" / 05'04" / 05'00" / 05'12" / 05'04" / 05'04" / 05'12" / 05'12" / 05'04" / 05'00" / 05'20" / 192'35" /

5月累積里程 : 180.83 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阮思兆, 阿展和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'08"	00:10'24"
3	05'04"	00:15'28"
4	05'04"	00:20'32"
5	05'00"	00:25'32"
6	05'12"	00:30'44"
7	05'04"	00:35'48"
8	05'04"	00:40'52"
9	05'12"	00:46'04"
10	05'12"	00:51'16"
11	05'04"	00:56'20"
12	05'00"	01:01'20"
13	05'20"	01:06'40"
14.0	05'03"	01:11'52"

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