12.0 km | 02:53:06 | 14:22/km日期: 2019-02-17 08:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 08'44" / 08'54" / 11'19" / 14'00" / 08'58" / 07'56" / 09'00" / 09'12" / 09'40" / 12'11" / 16'52" / 1310'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 111.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 08'54" | 00:17'38" |
3 | 11'19" | 00:28'57" |
4 | 14'00" | 00:42'57" |
5 | 08'58" | 00:51'55" |
6 | 07'56" | 00:59'51" |
7 | 09'00" | 01:08'51" |
8 | 09'12" | 01:18'03" |
9 | 09'40" | 01:27'43" |
10 | 12'11" | 01:39'54" |
11 | 16'52" | 01:56'46" |
12.0 | 54'00" | 02:53'06" |