慢跑王 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

慢跑王台中
ID 379117

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5.7 km | 00:46:14 | 08:07/km

日期: 2019-03-02 06:59 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 危險(76)

Pace: 08'14" / 07'44" / 09'22" / 07'15" / 07'44" / 08'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'14" (+00'59")

1000 / 1000

2

07'44"

(15'58")

07'44" (+00'29")

1000 / 2000

3

09'22"

(25'20")

09'22" (+02'07")

1000 / 3000

4

07'15"

(32'35")

07'15"

1000 / 4000

5

07'43"

(40'18")

07'43" (+00'28")

1000 / 5000

6

05'56"

(46'14")

08'35" (+01'20")

691 / 5691

3月累積里程 : 145.90 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'44"	00:15'58"
3	09'22"	00:25'20"
4	07'15"	00:32'35"
5	07'44"	00:40'19"
5.7	08'35"	00:46'15"

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