7.0 km | 00:31:22 | 04:28/km日期: 2019-03-21 06:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'18" / 04'41" / 04'13" / 04'10" / 04'22" / 04'20" / 04'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+01'17") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.50 km 
Adidas Takumi boots Ren 累積 :
937.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'41" | 00:09'59" |
| 3 | 04'13" | 00:14'12" |
| 4 | 04'10" | 00:18'22" |
| 5 | 04'22" | 00:22'44" |
| 6 | 04'20" | 00:27'04" |
| 7 | 04'14" | 00:31'18" |
| 7.0 | 04'58" | 00:31'22" |
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