7.0 km | 00:38:38 | 05:30/km日期: 2019-03-21 05:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'09" / 05'28" / 05'45" / 05'40" / 05'35" / 05'27" / 05'28" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'01") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'28" | 00:10'37" |
| 3 | 05'45" | 00:16'22" |
| 4 | 05'40" | 00:22'02" |
| 5 | 05'35" | 00:27'37" |
| 6 | 05'27" | 00:33'04" |
| 7 | 05'28" | 00:38'32" |
| 7.0 | 05'49" | 00:38'39" |
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