5.2 km | 00:20:20 | 03:56/km日期: 2019-03-21 18:05 - 平均心率: 173 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 03'53" / 04'01" / 03'59" / 03'57" / 03'54" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" | 403 / 403 |
| 2 | | 03'57" (+00'09") | 409 / 813 |
| 3 | | 03'58" (+00'10") | 414 / 1227 |
| 4 | | 04'06" (+00'18") | 411 / 1639 |
| 5 | | 03'56" (+00'08") | 422 / 2061 |
| 6 | | 04'02" (+00'14") | 410 / 2471 |
| 7 | | 03'57" (+00'09") | 416 / 2888 |
| 8 | | 03'57" (+00'09") | 415 / 3304 |
| 9 | | 03'54" (+00'06") | 415 / 3719 |
| 10 | | 03'53" (+00'05") | 419 / 4139 |
| 11 | | 03'58" (+00'10") | 411 / 4551 |
| 12 | | 03'53" (+00'05") | 415 / 4967 |
| 13 | | 03'35" | 204 / 5171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 246.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'01" | 00:07'54" |
| 3 | 03'59" | 00:11'53" |
| 4 | 03'57" | 00:15'50" |
| 5 | 03'54" | 00:19'44" |
| 5.2 | 03'36" | 00:20'21" |
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