2.3 km | 00:19:44 | 08:43/km日期: 2014-05-17 07:22 - 地點: 河濱公園 - 卡路里: 133 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 08'04" / 08'32" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 197 / 197 |
| 2 | | 10'38" (+06'40") | 252 / 449 |
| 3 | | 04'47" (+00'49") | 202 / 651 |
| 4 | | 12'01" (+08'03") | 266 / 917 |
| 5 | | 04'55" (+00'57") | 203 / 1120 |
| 6 | | 12'39" (+08'41") | 249 / 1369 |
| 7 | | 04'42" (+00'44") | 205 / 1574 |
| 8 | | 12'38" (+08'40") | 240 / 1814 |
| 9 | | 05'04" (+01'06") | 197 / 2011 |
| 10 | | 11'53" (+07'55") | 248 / 2259 |
200m 4% 斜坡練習，上坡快跑，下坡慢走，共五趟
用Bryton C40 手動計圈
5月累積里程 :
230.63 km 
Nike Anodyne DS 累積 :
1522.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'32" | 00:16'36" |
| 2.3 | 11'50" | 00:19'40" |
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