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    邱柔箏 桃園
    ID 87433
    103 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱柔箏
    1.8 km | 00:12:59 | 07:21/km
    日期: 2019-03-20 18:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(51)
    Pace: 06'43" / 11'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'43"  (06'43")
    		06'43"1000 / 1000
    2
    06'15"  (12'59")
    		08'12" (+01'29")763 / 1763
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 221.81 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    SHIH CHANG 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'43"00:06'43"
    1.811'13"00:15'17"

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