7.0 km | 00:55:39 | 07:54/km日期: 2019-03-17 17:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 00'11" / 11'57" / 02'12" / 06'31" / 06'30" / 06'45" / 13'27" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'27" (+06'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'09" (+06'39") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'11" | 00:00'11" |
| 2 | 11'57" | 00:12'08" |
| 3 | 02'12" | 00:14'20" |
| 4 | 06'31" | 00:20'51" |
| 5 | 06'30" | 00:27'21" |
| 6 | 06'45" | 00:34'06" |
| 7 | 13'27" | 00:47'33" |
| 7.0 | 13'10" | 00:47'59" |
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