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    威諾 雲林
    ID 2082
    1556 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    威諾
    14.4 km | 01:12:26 | 05:02/km
    日期: 2014-05-17 05:01 - 地點: 宜蘭龍潭湖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 775 Cal
    Pace: 06'01" / 05'24" / 05'05" / 04'52" / 04'53" / 04'40" / 04'45" / 04'52" / 04'50" / 04'59" / 04'51" / 05'01" / 05'18" / 05'05" / 05'11" /
    雲林
    威諾
    清晨4點多的龍潭湖，很久沒來怕走錯路，先來standby！
    Fan, 楊俊祥 和其他 3 人說推
    · 留言

    昨晚斷斷續續只睡了2個多小時，今天被李老師(yamato)跟ㄚ谷摧殘，套一句ㄚ谷的口頭禪有夠"變態ㄟ"，但是很愉快，明天雙連埤繼續...^^

    5月累積里程 : 301.81 km MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1963.5 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    謝承融, Jerry Tai 和其他 214 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    潘遙 哇 太美了
    2014-05-17 08:38 ·
     3 個人推
    威諾 是的，美極了
    2014-05-17 08:58 ·
     2 個人推
    Y谷 哇～Wei-no這麼早就到啦，可以先跑兩圈等我們啊～很高興第一次約跑，明天繼續跑，別這麼早到啦，稍微互等一下也沒關係～
    2014-05-17 09:19 ·
     2 個人推
    威諾 跑兩圈就是你倆要等我等很久了；跟兩位高手跑，緊張會早點到是一定的啦，明天繼續加油，我儘量跟啦(明知跟不上還愛跟...)~
    2014-05-17 09:28 ·
     2 個人推
    yamato wei no今天要早點睡，只睡兩個多小時還可以這樣跑，太厲害了。是我的話就只能繼續賴床。
    2014-05-17 09:43 ·
     1 個人推
    威諾 我跑到頭都開始暈了@@，真的要早點睡，哈哈~
    2014-05-17 09:44 ·
     1 個人推
    王威舜 清晨的龍潭湖…拍的很美呢
    2014-05-17 10:38 ·
     1 個人推
    威諾 謝謝!是景色好，怎麼拍都美~^^
    2014-05-17 10:53 ·
    silence 要早睡早睡...運動睡眠還挺重要的呢@@
    2014-05-17 11:31 ·
    威諾 收到，早睡早起!謝謝~
    2014-05-17 12:13 ·
    賴小祥 你好啊！你是宜蘭人嗎？想請問有可以推薦礁溪那邊的民宿嗎？6/7要跑太平山6/8會在礁溪停留一天，現在都還沒找到礁溪的民宿
    2014-05-17 13:48 ·
    威諾 賴小祥大哥，老實說礁溪那邊我現在不是很熟(搬離10多年了)，民宿的話有認識開在三星的，我住的五結這邊也有很多民宿，有需要的話可以幫你問看看囉！
    2014-05-17 13:54 ·
    俊偉 有機會一起練
    2014-05-17 15:22 ·
    威諾 A-WEI 一起來嗎？
    2014-05-17 15:43 ·
    Candy 吼~我誤會你了，原來wei哥是跑去做大人做的事情，你好棒棒～呵
    2014-05-17 17:45 ·
     1 個人推
    威諾 咳!是老人家做的事!
    2014-05-17 18:06 ·
    賴小祥 沒關係！我在找找看，謝謝你囉
    2014-05-18 13:06 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    205'24"00:11'25"
    305'05"00:16'30"
    404'52"00:21'22"
    504'53"00:26'15"
    604'40"00:30'55"
    704'45"00:35'40"
    804'52"00:40'32"
    904'50"00:45'22"
    1004'59"00:50'21"
    1104'51"00:55'12"
    1205'01"01:00'13"
    1305'18"01:05'31"
    1405'05"01:10'36"
    14.405'11"01:12'26"

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