11.0 km | 00:58:31 | 05:18/km日期: 2019-03-19 16:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'35" / 05'14" / 05'24" / 05'47" / 05'24" / 05'36" / 05'08" / 05'16" / 05'28" / 04'57" / 04'40" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 02'27" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
184.43 km 
Nike Air zoom fly 累積 :
177.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'14" | 00:10'49" |
| 3 | 05'24" | 00:16'13" |
| 4 | 05'47" | 00:22'00" |
| 5 | 05'24" | 00:27'24" |
| 6 | 05'36" | 00:33'00" |
| 7 | 05'08" | 00:38'08" |
| 8 | 05'16" | 00:43'24" |
| 9 | 05'28" | 00:48'52" |
| 10 | 04'57" | 00:53'49" |
| 11 | 04'40" | 00:58'29" |
| 11.0 | 03'40" | 00:58'31" |
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