5.6 km | 00:31:08 | 05:31/km日期: 2019-03-20 21:19 - 地點: 忠孝碼頭-水漾 - 平均心率: 150 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'33" / 05'31" / 05'30" / 05'33" / 05'34" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'01") | 626 / 5626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
92.02 km 
361。 361-STRATA 累積 :
473.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'31" | 00:11'04" |
| 3 | 05'30" | 00:16'34" |
| 4 | 05'33" | 00:22'07" |
| 5 | 05'34" | 00:27'41" |
| 5.6 | 05'31" | 00:31'09" |
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