Chih Hung Yang 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Hung Yang 新北市
ID 120058

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5.2 km | 00:32:06 | 06:11/km

日期: 2019-03-18 19:55 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 06'20" / 06'14" / 06'01" / 06'06" / 06'01" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'33")

06'13" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'34")

06'01"

1000 / 3000

4

06'06"

(24'40")

06'06" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'01"

(30'41")

06'01"

1000 / 5000

6

01'24"

(32'06")

07'51" (+01'50")

179 / 5179

3月累積里程 : 81.11 km

mizuno wave connect 累積 : 5962.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'14"	00:12'34"
3	06'01"	00:18'35"
4	06'06"	00:24'41"
5	06'01"	00:30'42"
5.2	07'53"	00:32'07"

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