5.3 km | 00:40:18 | 07:40/km日期: 2019-03-20 18:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 10'00" / 09'27" / 07'12" / 05'46" / 06'20" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+04'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'27") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 174.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 09'27" | 00:19'27" |
| 3 | 07'12" | 00:26'39" |
| 4 | 05'46" | 00:32'25" |
| 5 | 06'20" | 00:38'45" |
| 5.3 | 06'11" | 00:40'18" |
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