黃友財 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃友財台北市
ID 360378

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5.3 km | 00:27:21 | 05:07/km

日期: 2019-03-18 17:40 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'20" / 05'07" / 05'00" / 04'53" / 04'51" / 20'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'26")

05'06" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'00"

(15'27")

05'00" (+00'09")

1000 / 3000

4

04'53"

(20'20")

04'53" (+00'02")

1000 / 4000

5

04'51"

(25'11")

04'51"

1000 / 5000

6

02'10"

(27'21")

06'30" (+01'39")

332 / 5332

3月累積里程 : 246.28 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'07"	00:10'27"
3	05'00"	00:15'27"
4	04'53"	00:20'20"
5	04'51"	00:25'11"
5.3	20'10"	00:31'54"

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