10.0 km | 01:17:39 | 07:45/km日期: 2019-03-18 20:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'46" / 07'52" / 07'26" / 07'53" / 08'00" / 07'09" / 08'04" / 08'41" / 07'25" / 07'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'52" | 00:15'38" |
| 3 | 07'26" | 00:23'04" |
| 4 | 07'53" | 00:30'57" |
| 5 | 08'00" | 00:38'57" |
| 6 | 07'09" | 00:46'06" |
| 7 | 08'04" | 00:54'10" |
| 8 | 08'41" | 01:02'51" |
| 9 | 07'25" | 01:10'16" |
| 10 | 07'46" | 01:18'02" |
| 10.0 | 05'45" | 01:18'04" |
留言 
展開計圈分析
